Çoğu insan hayatlarında en az bir kez lomber bölgesinde başarısız bir eğim veya vücudu çevirerek keskin bir ağrı hissetti. Bazıları böyle bir gücün acısına rastladı, daha uygun bir pozisyon almaya çalışırken tekrar test etme korkusu altında rahatsız edici bir konumda bir süre dondurmak zorunda kaldılar. Bu semptomlar, lomber osteokondroz gibi bir hastalığın gelişiminin karakteristiğidir.
Sırt Ağrı Neden Olur?
Çoğu zaman, lomber bölgenin osteokondrozu vertebral yükün orantısız dağılımları nedeniyle meydana gelir. Örneğin, uzun bir oturma pozisyonu ile, bir kas grubu tamamen rahatladığında ve diğerleri gergin olduğunda, kas tonunun düzensiz dağılımı meydana gelir, böylece omurganın spesifik kısmı dayanabilen önemli bir yük yaşar. Sonuç olarak, vücudun konumunu önemli ölçüde değiştirerek, gergin intervertebral disklerde bir kayma meydana gelebilir, fıtık oluşumunu kışkırtan sıkışmaları.
Omurganın yapısı, muazzam yükü bir süre sürekli olarak aktarmanıza izin verir, ancak elbette yeteneklerini deneyimlemeniz önerilmez. Gerçek şu ki, omurga bu konuda sertleştirilmiş olsa bile, yani sahibi sürekli fiziksel egzersizler gerçekleştiriyor olsa bile, bu, sürekli aşırı yük sırasında belirli bir doğanın intervertebral diskleriyle ilgili sorunlardan güvenmez. Sürekli gerilim ile, intervertebral diskler sıkılır, omurilik sinirleri bir dereceye kadar bir kişinin hareketliliğini sınırlayan ve ayrıca periyodik ağrı ve rahatsızlık yaşamaya zorlayan radiküler sendromun gelişimini kışkırtır.
Lomber'in osteokondrozu: karakteristik semptomlar
Lomber osteokondroz, lomber omurgada lokalize edici donuk ağrıyan ağrının varlığını ima eder. Bazen bazı hastalar, öksürük, hapşırma, vücut pozisyonunda keskin bir değişiklik ve ağır yük ile birlikte alt ekstremitelere geri dönme ile birlikte bu tür semptomlardan şikayet eder.
Lomber bölgesinin osteokondrozu, tanıdık hareketlerin gerçekleştirilmesi veya tanıdık egzersizlerin yapılması imkansızsa ağırlaştırılır. Hipotermi sırasında, yanallar gibi semptomlar ortaya çıkar, yani alt sırtta keskin bir ağrı.
Örneğin hastalığın başka belirtileri de vardır:
- Alt ekstremitelerde kazip ve karıncalanma hissi;
- kalçaların, bacakların, kalçaların ve durmanın bozulmuş hassasiyeti;
- ayaklarda arteriyel krampların varlığı, nabzın kaybolması, bacakların soğuk hissi;
- bozulmuş terleme;
- Ağrı alanındaki kuru cildin belirtileri ve hassasiyet eksikliği.
Sırtın sağlıklı bir insanda normal pozisyonu dikey, yukarı doğru çaba gösteriyor, bu nedenle omurganın başka herhangi bir pozisyonu omuriliğin sıkışmasının, yani lomber osteokondrozun bir sonucudur. Omurgalı sıkışan bir hasta, üretra ve dışkılama bozukluklarındaki arızalardan ve cinsel organların yanlış duyarlılığından bile muzdarip olabilir.
Lomber'in osteokondrozu ile ortaya çıkan ek semptomlar da vardır:
- Güç ihlalleri;
- Yumurtalıklar, Çil ve Ekler çalışmalarında meyveler.
Lomber'in osteokondrozunun tedavisi aşamaları
Omurga üzerindeki terapötik etkinin sonucu, faktörlerin tamamen ortadan kaldırılması, omurilik sinirlerini, kas -iskelet sisteminin tamamen restorasyonunu ve bu hastalık için karakteristik değişikliklerin tamamen nötralizasyonudur.
Lomber bölgesinin osteokondrozunun tedavisi dört aşamadan oluşur.
- Şiddetli ağrıyı ortadan kaldırmayı amaçlayan tıbbi yardım. Anestezik kokteyl, sıkıştırma, sürtünme veya özel masaj tekniği bir tekniktir, çünkü hem sağlık çalışanlarına hem de hastalara verilebilir.
- Ağrı kesici ilaçlarının alınmasını, vazodilatasyon ve dehidratik etkilerin yanı sıra cerrahi tedavi yöntemlerinin kullanılmasını içeren semptomatik tedavinin kullanılması. Örneğin: fıtık rezeksiyonu; Sıkılmış kan damarlarının ve sinirlerin dekompresyonunun gerçekleştirilmesi; Sikatrik kumaşların ve ağrıya neden olan diğer formların çıkarılması; intervertebral disklerin protezleri; Hastalığa çarpan omurların sabitlenmesi.
- Her işlem türünden sonra rehabilitasyon terimleri farklıdır. Lazer müdahalesi, hasta için en az travmatik olduğundan, rehabilitasyon döneminin en kısa terimleriyle karakterizedir. Lazer ekipmanı kullanılırken, hasta birkaç gün boyunca iyileşen mikro -utletler tarafından yapılır.
- Nörolojik tedavi, hastanın uzun bir etkiye sahip hormonların etkisine ve uygun tedavinin etkisine ihtiyaç duyduğunda, hastalığın spesifik bir formu ve evresi ile karakterizedir.
- Performansı kalan semptomları ortadan kaldıran ve omurganın fonksiyonel yeteneklerini geri kazandıran özel egzersizler. Birçok uzman, fiziksel egzersizleri lomber bölgenin osteokondrozunu tedavi etmek için en etkili yöntemlerden biri olarak düşünmektedir. Bir özel egzersiz kompleksi gerçekleştiren hasta sadece hastalığın semptomlarından değil, tamamen iyileşebilir.
Osteokondroz tedavisi için bir dizi egzersiz
Jimnastik egzersizlerinin oldukça etkili komplekslerinden biri, bir dizi hareketten oluşur.
- İlk egzersiz: arkada yatıyor, eller düz bir sert yüzeyde yanlarda, sırtını bükmeniz, omurgayı olabildiğince uzatmaya çalışmanız gerekir. Deneme sayısı yaklaşık altı kat.
- İkinci egzersiz: arkada yatan eller, hareketleri gererek, sırtını gevşetmeye çalışarak yapılmalıdır. Deneme sayısı yaklaşık dört kat.
- Üçüncü egzersiz: Midede yatan, yanlardaki eller omuz kemerini zorlarken sırtınızı yuvarlamaya çalışmalıdır. Deneme sayısı yaklaşık beş kat.
- Dördüncü egzersiz: arkada yatan, yanlardaki eller vücudun alt kısmının döner hareketleri sağdan sola yapılmalıdır. Sırt yerden çıkmamalıdır. Deneme sayısı yaklaşık dört tam dönüş.
Bu jimnastiği yapmak, hastalığın bazı semptomlarını ortadan kaldırır. Özellikle ağrı. Omurgayı bu şekilde rahatlatarak, sadece bazı osteokondroz semptomlarından kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkmasını sağlar, yani terapötik jimnastik hem terapötik hem de önleyicidir.